il digiuno fa bene o male?
Spesso si ricorre a digiunare o semplicemente mangiare meno pensando che sia la strada giusta per il dimagrimento, ma non si tiene conto delle controindicazioni
ALIMENTAZIONE E MENOPAUSA
La menopausa è la condizione fisiologica della donna in cui si verifica la perdita del ciclo mestruale e quindi della fertilità. In questa fase avviene
i fiori di bach
vista la stressante situazione affrontata e da cui stiamo finalmente uscendo trovo più che logico parlarvi di un argomento che può essere utile per il
dimagrimento rapido
Oggi voglio parlarvi di una dieta che viene proposta in condizioni emergenti in cui non si ha a disposizione il tempo per eseguire un dimagrimento
crema caffè iperproteica
Crema caffe iperproteica Chi non è amante della crema caffè? Soprattutto nei periodi estivi, magari come merenda, prima o poi tutti ci pensiamo. La ricetta
un muscolo per rilassarsi
Oggi voglio darvi una dritta per aiutarvi a gestire lo stress, fattore a cui siamo spesso sottoposti tenendo conto della situazione in cui ci troviamo,
l’importanza dello stretching
voglio iniziare a evidenziare quella che è l’importanza di una buona attività fisica per costituire un sano stile di vita e tenersi in forma: tra
sgarrare dalla dieta
Sgarrare SI Può?Oggi rispondo a una delle domane che spesso mi vengono fatte in studio, ovvero come comportarsi a seguito di pasti che escono dal