Il Nutrizionista capace di fare un piano completo, seguirvi dall’alimentazione all’attività fisica

alimenti benefici

Oggi voglio trattare un argomento ampio riguardo a diversi nutrienti che sono davvero molto benefici per l’organismo:

Il primo è l’olio di lino che essendo ricco di omega3 è stato dimostrato utile nella prevenzione di cancro al seno; secondo il mirtillo un forte antibatterico delle vie urinarie.

Arriviamo all’aglio considerato come un potente antimicrobico e anche capace di diminuire il colesterolo, parliamo di estratti invece di piante= bettericidi e betteriostatici addirittura migliore degli antibiotici, mi riferisco a derivati del timo, cannella , lauro e chiodi di garofano.

Dunque questo per darvi qualche nozione per farvi comprendere quanto è importante nutrirsi e sapersi nutrire per la propria salute.

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